那種根深蒂固的感覺(jué)，讓人不容易在很短的時(shí)間內(nèi)釋?xiě)?。我們有時(shí)候也會(huì)勸說(shuō)自己，放下過(guò)去，放下那些不愉快的人和事。但是，人總是在說(shuō)道理的時(shí)候，覺(jué)得很有道理，可是真正等到實(shí)踐的時(shí)候，卻并不是那么容易操作的。

比如我們都知道，那些負(fù)面的情緒負(fù)面的人和事，我們反復(fù)會(huì)想起來(lái)，這樣對(duì)我們的現(xiàn)在和未來(lái)都沒(méi)有一點(diǎn)幫助，這種負(fù)能量的東西，我們也想甩掉它，但是，我們最終發(fā)現(xiàn)，并不是想丟掉就可以丟掉的。有些事，不是心理想放下，就一定可以在短時(shí)間內(nèi)放得下的。