“雙腿平行開立，略寬于肩，屈膝下蹲如坐高凳，脊柱正直，雙臂環(huán)抱于胸前，如環(huán)抱巨木，掌心向內(nèi)，十指相對......”

中級班的訓練室內(nèi)。

陳蛟教習正在跟所有新加入的學員們講解知識。

伴隨著他的講解與演示。

《神象鎮(zhèn)岳樁》中的36個姿勢，全部被他一一拆解完畢。

而這一次，陸鳴并不再像第一次修煉《神象鍛體訣》時那般困難。