早上六點(diǎn)起床，練兩個(gè)小時(shí)“羅漢拳”，要求每一拳都打出“虎豹雷音”。

上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)，壓縮內(nèi)元修煉“赤練摧心手”，至少完成十次完整壓縮。

下午兩點(diǎn)到四點(diǎn)，與月靈犀切磋，必須使用“撼地驚天掌”和“赤練摧心手”各十次。

晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)，修煉“破脈指”，直到能精準(zhǔn)封印楚靈兒的內(nèi)元為止......

最最重要的是！

到了晚上，自己和楚仙兒那面紅耳赤的“修煉”任務(wù)要翻倍！