確實(shí)，他們當(dāng)年守護(hù)的時(shí)候，總是繃著神經(jīng)，生怕出一點(diǎn)差錯(cuò)。

結(jié)果越是小心翼翼，越是容易疲憊。

"前輩，我們現(xiàn)在應(yīng)該怎么練習(xí)？"楚無(wú)痕問(wèn)道。

"練習(xí)什么？睡覺(jué)嗎？"林夜笑道，"這個(gè)真的不用練習(xí)，躺下閉眼就行了。"

"就這么簡(jiǎn)單？"三人不敢置信。

"越簡(jiǎn)單越有效。"林夜說(shuō)道，"你們可以試試，先從簡(jiǎn)單的睡覺(jué)開(kāi)始，慢慢體會(huì)內(nèi)心平靜的感覺(jué)。"