沐子的笑容僵了一下，但很快又恢復(fù)如常：“好好好，江河老師你先忙，我不急，我等你！”

她拉過一張椅子，大喇喇地坐在旁邊，拿起手機(jī)，看似在回復(fù)消息，余光卻一直瞟著江河和李詩涵。

江河帶著李詩涵走到跑步機(jī)區(qū)域。

“跑步機(jī)是最基礎(chǔ)的有氧器械，可以調(diào)節(jié)坡度和速度。初期我們以慢走和快走為主，逐步增加強(qiáng)度?！?/p>

李詩涵認(rèn)真地聽著，時(shí)不時(shí)點(diǎn)頭。