“第七式收鞭時(shí)靈力運(yùn)轉(zhuǎn)遲滯......”

“第十二式下盤不穩(wěn)......”

每一條都精準(zhǔn)得像是有人親眼看過她練功似的。

最讓她心驚的是，后面還附上了詳細(xì)的改進(jìn)方法，甚至連她習(xí)慣性抿嘴唇的小動(dòng)作都被標(biāo)注為“影響呼吸節(jié)奏”。

“你從哪弄來這個(gè)的？”湯妙夢(mèng)的聲音有些發(fā)緊。

韓希正蹲在地上逗螞蟻，聞言頭也不抬：“剛寫的啊。”