看著熟悉不！

這不怪蕭然看了之后滿頭黑線，這根本就是前世某國動漫《一拳光頭》里面主角的訓(xùn)練方法！

沒錯！

“我變禿了，也變強(qiáng)了！”......

這特么能有用？

另外，這本書不是叫《基本拳腳》嗎，拳法和腳法在哪里？總不能靠這個把自己練成一拳光頭吧！

抱著懷疑的態(tài)度，蕭然還是訓(xùn)練起來。

“呼呼......哈......嘿！”一會兒的功夫，俯臥撐、仰臥起坐和下蹲便做完了。至于跑步10km，則是因?yàn)槎磧?nèi)狹窄，沒有辦法進(jìn)行。