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嬌嬌影后寵入懷,禁欲薄總動情了更新時間:2025-03-14 11:31:57
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嬌嬌影后寵入懷,禁欲薄總動情了

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第1135章

薄司珩:“......”他要是記得沒錯,那時候她分明是在看別人家的泰迪?

溜冰的小技巧有很多,總結(jié)起來其實也很簡單,全蹲雙腳前進滑行,使用前進滑行,待有一定速度,雙腳踩平仞成平行,蹲下屁股靠著小腿滑行。

第二種,金雞獨立,單腳著地,另一只腳往上抬或往斜后方抬。

第三種,單腳前進滑行,由前進滑行的練習慢慢加長單腳猾行的距離,身體挺直踩弓箭步。前進滑行后單腳踩平韌,使滑行方向成一直線,自由足置于斜后方成弓箭步,兩手平伸,兩眼中視。挺胸、吸氣、收小腹、腰用力,雙手平伸,后腳伸直往后抬、或直接往上抬。

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第1135章

作者名:花重
更新時間:2025-03-14 11:31:57

薄司珩:“......”他要是記得沒錯,那時候她分明是在看別人家的泰迪?

溜冰的小技巧有很多,總結(jié)起來其實也很簡單,全蹲雙腳前進滑行,使用前進滑行,待有一定速度,雙腳踩平仞成平行,蹲下屁股靠著小腿滑行。

第二種,金雞獨立,單腳著地,另一只腳往上抬或往斜后方抬。

第三種,單腳前進滑行,由前進滑行的練習慢慢加長單腳猾行的距離,身體挺直踩弓箭步。前進滑行后單腳踩平韌,使滑行方向成一直線,自由足置于斜后方成弓箭步,兩手平伸,兩眼中視。挺胸、吸氣、收小腹、腰用力,雙手平伸,后腳伸直往后抬、或直接往上抬。