看著陳軍的訓練計劃，楊承志震驚到不行。

這哪里是普通人能承受的，簡直太變態(tài)了一些！

就比如這個體能訓練，每天1萬米長跑，500個俯臥撐，500個深蹲，500個仰臥起坐......

而且這些還只是訓練項目其中的一項罷了。

按照陳軍所說，即便現(xiàn)在，他依舊每天保持著同樣的訓練強度。

這才能保證自己一直處于一個完美的競技狀態(tài)。