下一個(gè)就輪到我了，我的體能還是稍差一點(diǎn)，我正在掄晃手臂活動(dòng)著。

班長(zhǎng)還在旁邊動(dòng)作要領(lǐng)的說(shuō)個(gè)不停：

——“兩手略寬于肩，兩腳自然下垂伸直，不要只用手臂發(fā)力，用后背！”

我在心里忍不住地嘟囔：“誰(shuí)家好人用后背發(fā)力啊？介玩意兒叫背闊?。　?/p>

不過(guò)我可沒(méi)敢說(shuō)出來(lái)，要不然容易跑五公里。

突然，單杠上的戰(zhàn)友驚叫著跌落，一次性拉的單杠太多，造成手臂脫力了。