雙腿沒(méi)有完全并攏，落地也不夠穩(wěn)，便走到他身邊，沉聲說(shuō)道。

“你這樣跳，不僅效率低，還容易受傷。雙腿并攏，落地時(shí)要控制住身體平衡，明白了嗎？”

說(shuō)完，他親自示范了一遍標(biāo)準(zhǔn)的蛙跳動(dòng)作。

那名隊(duì)員認(rèn)真地模仿著老刀的動(dòng)作，逐漸找到了感覺(jué)。

夕陽(yáng)西下，倉(cāng)庫(kù)外的空地灑滿了金色的余暉。

蛙跳訓(xùn)練結(jié)束，隊(duì)員們癱坐在地上，汗水浸濕了衣衫。