超時(shí)空同居：開(kāi)局送公主保暖內(nèi)衣更新時(shí)間：2024-09-27 14:00:33
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第233章
“當(dāng)然，要等到晚餐消耗的差不多了，瑜伽才能鍛煉全身肌肉，能夠緩解白天的一些疲勞，同時(shí)可以消耗熱量，改善睡眠。”
“那就會(huì)睡得更香了是么？”李麗質(zhì)驚喜道。
“對(duì)，不僅這樣，還可以在夜間促進(jìn)身體的血液循環(huán)，避免睡眠的時(shí)候，血液流速過(guò)慢，保證身體健康?！?/p>
“聽(tīng)不懂！”李麗質(zhì)直搖頭。
“不懂也沒(méi)事，你只要知道要晚上睡前兩個(gè)小時(shí)練習(xí)瑜伽就行了?！?/p>
