謝七安起早給阿婆做好飯，放恒溫保暖，她則出門小跑去找白穎他們。

幾個大學生每天早起和華嘉陽、古桐學武術(shù)，不求力拔山河，但求強身健體。

如果前一天晚上能不熬夜，養(yǎng)生效果會更好。

大部分人和華嘉陽學打快拳，謝七安和古桐學太極拳。

太極拳是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想。

它集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結(jié)合易學陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學，古代導引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀闹袊鴤鹘y(tǒng)拳術(shù)。