持續(xù)了一段時間之后，雖然還沒多久，但我也詫異的發(fā)現(xiàn)，身體狀況果然好了不少，好歹是感覺到，平時精神頭也要足了不少。

而且跑步的確是要比力量訓(xùn)練，要輕松了太多。

好歹也慢慢能堅持下來了，一段時間之后，神成亂步又給我增加了一些俯臥撐之類的活動，也算是慢慢全面改善我的身體條件。

不得不說的是，神成亂步這家伙還是很有一套的。