隋唐敗家子更新時間:2024-07-22 17:40:48
眾人面面相覷,當(dāng)個看家護(hù)院的確有諸多規(guī)矩,但還要參加什么訓(xùn)練,這就有點稀奇了。
“從今天起,所有人都要參加每日負(fù)重長跑,力量訓(xùn)練和基本格斗訓(xùn)練?!崩钍捥煺f:“只要把自己的身體訓(xùn)練好了,只有掌握了基本的攻防技巧,才能在危險來臨時,既能夠保護(hù)自己也能夠保護(hù)這個家?!?/p>
緊接著他說:“今日起,值班的家丁每天從家里跑步到獵戶所在的山腳,然后折返跑回來?!?/p>