“最后一步，請你雙手合十，放在胸前，心中默念‘心平氣和’四個字，持續(xù)十秒鐘。”李陽的聲音中透露出一種難以言喻的寧靜與安詳。

張元陸照做了。他雙手合十放在胸前，心中默念著“心平氣和”四個字。隨著時間的推移，他感到自己的心情越來越平靜，仿佛所有的煩惱與憂愁都隨著這四個字煙消云散了。

當(dāng)李陽說出“時間到”的時候，張元陸緩緩睜開了眼睛。他環(huán)顧四周，只見眾人都在用驚訝和敬佩的目光看著他。他愣住了，他不敢相信這一切都是真的。他低頭看了看自己的雙手和身體，卻發(fā)現(xiàn)自己竟然真的感受到了前所未有的輕松與寧靜。