“跳繩啊，能夠讓你們瘦的很快的東西?！?/p>

以他們兩個的體型，每天能夠跳兩千下，再加上食物上的控制，大概一個月就能瘦個三十斤了，還有有氧運動注意了腰腹的緊致，這三十斤會是瘦的非常完美，肚子上也不會有什么印記。

“真的嗎？”夜笑驚奇的看著手中的繩子，很是懷疑，真的有那么神奇嗎？

“當然，你就像是我剛剛跳的那樣跳就可以了?！碧K嫦曦笑瞇瞇的說道。