如果有人能做到這點(diǎn)的話，那個(gè)這個(gè)這個(gè)世界上胖子就不存在了，所以說(shuō)必須要提高自己的自控力，沒(méi)有什么捷徑可走。

你如果問(wèn)我我是如何保持我的身材的，那我一定會(huì)告訴你，我肯定是多運(yùn)動(dòng)少吃飯，而且盡量要吃蔬菜，不要吃肉，但是在現(xiàn)實(shí)生活中有很多人抵擋不住吃飯呵，睡覺(jué)的誘惑。”

黃雷點(diǎn)了點(diǎn)頭，有些懊惱的說(shuō)道：“你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，其實(shí)我身邊的不止一個(gè)人對(duì)我說(shuō)過(guò)要保持我的身材，因?yàn)槲椰F(xiàn)在畢竟還是一個(gè)公眾人物。