此時的何靈也感慨道：“其實我們有這么一段時間來錄這個節(jié)目，對于我們所有人來說都是一個很好的放松，因為如果大家在城市當(dāng)中一定會玩手機(jī)刷電腦。

我們在現(xiàn)代的生活方式是多么的健康，到了晚上的時候我們就是在這里徹夜長談，而且早早的就睡下了，早睡早起有益于身體健康。

如果說你在城市的話，有了手機(jī)的誘惑，你一定會12:00之后才睡覺的，而正常應(yīng)該是一段時間，應(yīng)該是在10:00之前，我請觀眾朋友們一定要牢牢的記住。”