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銀在x市，待了大約一個星期左右。

而這一個星期的時間，他都在按照一組的訓練標準訓練林川四人。

原本懶散的生活，一下子就變得非常忙碌起來。

一組的訓練方式，簡直就不是人能完成的。

首先需要早上起來，完成50公里的速度訓練。

接著就是力量訓練，針對每個人不同的身體素質，銀還為每個人都制定了不同的訓練方案。