沐冰聞言，心里很是不解，他即刻問道“馬步穩(wěn)健是好事，但是與人對招時(shí)，總不能站著不動(dòng)跟人交手吧，要不然對方力氣大過自己，自己與人家硬拼，豈不是落于下風(fēng)?！?/p>

中年人見沐雷知道舉一反三，心里也是高興，更是增添了他的興致“你說的對，因此，你的腰力與臂力都需要鍛煉，就像我這樣，每日做上肢運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健上肢的力量。這樣一來，遇到強(qiáng)大的對手，也能與之對抗?！?/p>