方青山的每一天都從清晨的冥想開始，通過冥想來凝練心神，提升自己的精神集中力。隨后，他會進行基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，包括跑步、力量訓(xùn)練和靈活性練習(xí)，以確保在比武中擁有足夠的體力和敏捷性。

接著，方青山會專注于劍法的練習(xí)。他會反復(fù)練習(xí)自己的劍招，每一次揮劍都力求達(dá)到完美。他還會模擬與楚風(fēng)對戰(zhàn)的場景，思考如何在實戰(zhàn)中應(yīng)用自己的劍法，以及如何破解對手的攻勢。