男人給自己暫時(shí)制定了了一套提升身體素質(zhì)的訓(xùn)練方法。

那就是......跑步。

跑步是最簡(jiǎn)單的，幾乎是個(gè)人在日常生活中都會(huì)經(jīng)歷，但它也是最實(shí)用的一個(gè)。

任何的訓(xùn)練都離不開體能。

而跑步，堅(jiān)持不懈的跑步，是提升體能最直接的辦法。

當(dāng)然，還是因?yàn)檫@具身體太虛了，只能先用跑步來(lái)提升一下，再進(jìn)行接下來(lái)的其他訓(xùn)練。

訓(xùn)練場(chǎng)地，就是圍著洛天府的內(nèi)圍跑。

男人測(cè)量了一下，洛天府很大，內(nèi)圍跑一圈，得有兩千米左右。

他給自己制定的計(jì)劃是每日早晚，各五公里，先提升體能。

他做事不會(huì)拖泥帶水，制定好了計(jì)劃立即執(zhí)行。

不過(guò)男人終究還是高估了這具身體的素質(zhì)，爆發(fā)力弱雞，耐久力更是讓人吐血。

一圈還沒堅(jiān)持下來(lái)，就累得要虛脫了，滿身大汗，大口喘息。

“我靠，這個(gè)廢物身體?！别埵且阅腥顺练€(wěn)的心性，都忍不住爆了一句粗口。

十八歲，正是精力充沛的年紀(jì)，結(jié)果，他卻虛成這個(gè)樣子。

但是他做事，從來(lái)不會(huì)半途而廢，認(rèn)準(zhǔn)的目標(biāo)，就會(huì)去完成。

說(shuō)好了五公里，一米都不會(huì)少。

跑不了，那就走，走不動(dòng)，就爬。

當(dāng)男人晃悠悠的走完了兩圈半后，雙腿已經(jīng)灌鉛，像不是自己的一樣。

身上的衣服更是被汗水浸透了。

他拖著沉重的身體回到房間，讓洛福命人去打了些熱水，然后舒舒服服的跑了個(gè)熱水澡，舒展一下經(jīng)絡(luò)。

當(dāng)他出來(lái)后，時(shí)間已經(jīng)來(lái)到了正午，男人肚子也咕咕叫了。

“少府主，該去吃飯了。”洛福很守時(shí)的走了過(guò)來(lái)，提醒洛亦。

雖然洛亦廢了那個(gè)廚子，但規(guī)矩是夏之嵐定下的，他并不想洛亦在這方面跟夏之嵐起沖突。

男人點(diǎn)了點(diǎn)頭，跟著洛福來(lái)到大廳。

此時(shí)的餐桌上，已經(jīng)擺滿了飯菜。

男人見狀，微微點(diǎn)了點(diǎn)頭，剛招來(lái)的廚子在一旁陪著。

他拿起筷子，夾了一塊紅燒肉，突然問(wèn)道：“夏之嵐中午不回來(lái)？”

“這段時(shí)間軍營(yíng)整改，少主母這幾天應(yīng)該都會(huì)很忙?！甭甯５?。

男人點(diǎn)了點(diǎn)頭，將紅燒肉放進(jìn)口中。

一旁的大廚滿臉的緊張，他剛才可是聽說(shuō)過(guò)，早上一個(gè)廚子得罪了洛亦，直接被剁手了。

自己要是燒不好......

男人吃完，微微點(diǎn)了點(diǎn)頭，道：“這次廚子招的不錯(cuò)?！?/p>

聞言，那大廚也終于松了口氣。

這一頓飯菜，的確可口，算得上山珍海味，就算是對(duì)生活質(zhì)量要求很高的他，也挑不出什么毛病。

吃完后，男人讓洛福取來(lái)執(zhí)筆，他重新制定了一系列的營(yíng)養(yǎng)套餐。

這頓飯符合他對(duì)高質(zhì)量生活的要求，但并不適合現(xiàn)在的他，

新的套餐，是他曾經(jīng)訓(xùn)練時(shí)期，當(dāng)時(shí)的教官制定的，或許不可口，但它能最大限度的提供人體高強(qiáng)度訓(xùn)練之后所需要的種種營(yíng)養(yǎng)。

“老洛，以后早中晚我的三餐，都按照這個(gè)做，由你親自盯著，不能出任何的差錯(cuò)?！蹦腥苏f(shuō)道。

下午時(shí)光，男人躺在椅子上，思考著接下來(lái)的人生走向。

“他大爺?shù)?，居然真的有外星人?！蹦腥肆R了一句。

在他那個(gè)世界，科技發(fā)達(dá)，航空領(lǐng)域也涉足多年，取得不錯(cuò)的進(jìn)展。

但關(guān)于外星人是否存在，還在猜想與推理中。

沒想到他親身經(jīng)歷，證實(shí)外星人是真的存在的。

但既然來(lái)到了這個(gè)世界，他就要好好活著，也許將來(lái)還有橫渡星空，回到地球的機(jī)會(huì)。

洛天府家大業(yè)大，幾代人積累下來(lái)的財(cái)富跟人脈，讓他不用擔(dān)心生計(jì)問(wèn)題。

但擺在他面前的最大問(wèn)題是，洛天府危機(jī)。

在大夏國(guó)，只有天品大將的府邸，才可以用天府二字命名。

洛震天隕落后，憑借著余威，還能庇佑洛天府一些年。

可若是洛天府后代子孫都是庸庸之輩，無(wú)法挑起大梁，這天府之名，也將會(huì)被皇上收回去。

洛天府一旦被撤銷天府之名，也就淪為尋常家族，很快就會(huì)被覬覦的各方勢(shì)力瓜分吞并。

后來(lái)因?yàn)橄闹畭梗@天府之名方才沒有撤銷。

可男人很清楚，他跟夏之嵐只是一年假夫妻，一年之后依舊要面對(duì)這個(gè)問(wèn)題。

“只有這洛亦擁有支撐洛天府的才能，讓各方與皇上看到，洛天府在他手上，還有重振昔日威名的希望，方能保住洛天府。”

男人自語(yǔ)，他自認(rèn)是個(gè)適應(yīng)能力，學(xué)習(xí)能力，進(jìn)步能力都極強(qiáng)的人。

當(dāng)年他是個(gè)街頭混子，一次意外被帶進(jìn)魔鬼訓(xùn)練營(yíng)，為一些世家培養(yǎng)死士殺手。

他只用一年半的時(shí)間，就將訓(xùn)練他們的全能教官給擊殺了。

可是這洛亦......

空有靈墟，沒有墟種，注定沒辦法修煉，他就算想，也此路不通。

“算了，反正還有一年時(shí)間?！?/p>

男人搖了搖頭，暫時(shí)不想這些糟心的事情，以他數(shù)十年的經(jīng)驗(yàn)，以及精通各種格斗本領(lǐng)，殺人技等。

等將這具年輕的身體完全訓(xùn)練起來(lái)，他自信，一年時(shí)間，甚至更短的時(shí)間，他就能趕上前世的巔峰實(shí)力，甚至還能超越。

就在男人起來(lái)，打算打打拳，踢踢腿的時(shí)候，一個(gè)滿頭黃發(fā)的男子鬼頭鬼腦的跑了進(jìn)來(lái)。

見到?jīng)]人后，他連忙道：“亦哥，你現(xiàn)在跟夏之嵐成親了，兄弟們想見你一面，還得偷偷翻墻頭，你不會(huì)看不起兄弟們了吧！”

男人看著他，一些記憶涌上來(lái)。

此人綽號(hào)黃毛，是他，不，是洛亦在外面結(jié)交的狐朋狗友。

洛亦名聲被搞臭，干的那些壞事，有一部分是洛亦自己做的，但更多是那些家伙，做什么都推到洛亦頭上。

而這洛亦，也是一個(gè)傻蛋，為了所謂的兄弟義氣，都一力承擔(dān)。

因?yàn)閯e人承擔(dān)，可能要關(guān)大牢。

而他承擔(dān)，有人幫他擦屁股，教訓(xùn)一下就沒事了。

所以他們犯了什么事，全都推到洛亦的頭上。

見到洛亦不說(shuō)話，黃毛陰陽(yáng)怪氣的道：“亦哥，咱們可是有著過(guò)命的交情，兄弟現(xiàn)在是不是都不能來(lái)看你了。”

男人心中冷笑一聲，過(guò)命的交情？

哪次打傷了人，打殘了哪個(gè)家伙，殺了誰(shuí)，你們不是跑得沒影，都是洛亦一人承擔(dān)？

這洛亦也實(shí)在是愚蠢不堪，經(jīng)歷了這么多，不但看不穿這些家伙的本質(zhì)，居然還真當(dāng)自己的好兄弟。

“怎么會(huì)？”男人淡淡一笑，問(wèn)道：“找我什么事？”

“嘿嘿，當(dāng)然是宰冤大頭了?！秉S毛嘿嘿一笑，道：“強(qiáng)哥又找了一個(gè)傻缺，據(jù)說(shuō)那小子很有錢，還好賭，強(qiáng)哥設(shè)局，咱們?nèi)ピ滓幌隆！?/p>

聞言，男人笑了，這一招他們還真是屢試不爽啊，洛亦不知道跟他們?nèi)ピ走^(guò)幾個(gè)冤大頭了，結(jié)果一分沒宰到，反而自己口袋里的鈔票大把大把的往外掏。

至于鈔票最后進(jìn)了誰(shuí)的口袋，洛亦那傻子不知道，但男人很門清。

黃毛繼續(xù)道：“亦哥，上兩次是失誤，這一次我們做足了準(zhǔn)備，那傻子根本不會(huì)賭，咱們狠狠宰一筆，然后去暗香苑樂(lè)呵樂(lè)呵，小蘭花可是很想你呢！”

男人微微一笑，道：“那還等什么，走吧！”

“走，亦哥?！?/p>

望著一臉興奮的黃毛，男人也笑的開心，賺了他這么多年的錢，你們也該吐一點(diǎn)出來(lái)。