短暫休息后,張俊龍讓林州進(jìn)行負(fù)重假動(dòng)作訓(xùn)練。林州揮拳時(shí)需要控制肌肉爆發(fā)又不真正擊出,以鍛煉爆發(fā)力。多組訓(xùn)練過(guò)后,林州已感精力透支,但還是咬牙完成了張俊龍布置的任務(wù)。

“今天的力量訓(xùn)練就到這里,記得早睡早起,好好休息?！睆埧↓堈f(shuō)。

林州雖感體力透支,但還是擠出笑容謝過(guò)張俊龍的指導(dǎo)。兩人來(lái)到陽(yáng)臺(tái),張俊龍讓林州面朝花園坐下,自己則站在后方,雙手放在林州肩上。