武者要少食用，或者不食世間含有雜質的食物，才能在武道上走得更遠！

因為，雜質在體內積累越多，就越阻礙突破，影響修煉！

若要成功渡過辟谷期，必須汲取大量的靈氣沖洗肉體，讓鍛煉肉身吸收靈氣的能量。

等到身體適應了這種狀況，可以自行吸取天地能量的時侯，就是突破境界之時！

這個過程快與慢，因人而異，要看個人的肉身吸收能力而定。