而這第一步，楚天足足用了一個禮拜，才算是熟練下來，但是所受的痛苦也是難以想象，但是楚天也能感受到經(jīng)過這七天的修煉，自己的體魄的確提高了一個檔次，這不是防御力強(qiáng)大，而是身體的綜合性。

“終于熟練了，接下來可以嘗試第一階段的淬體了。”

楚天吸了口氣，如果算起來，這還算是真正的開始煉體，因?yàn)橹笆鞘煜み\(yùn)轉(zhuǎn)之法，讓自己的身體能夠附和這種功法運(yùn)轉(zhuǎn)。