回到了水云閣，蘇惜月沒(méi)有急著去用膳，而是吩咐人全都退下，她自己則是在床上盤(pán)膝而坐，就像是寺里的僧人在打坐一般，開(kāi)始了冥想。

冥想是瑜伽中最珍貴的一項(xiàng)技法，是實(shí)現(xiàn)入定的途徑。

一切真實(shí)無(wú)訛的瑜伽冥想術(shù)的最終目的都在于把人引導(dǎo)到解脫的境界。

修習(xí)瑜伽者通過(guò)瑜伽冥想來(lái)制服心靈（心思意念），并超脫物質(zhì)欲念。感受到和原始動(dòng)因，也就是所謂的萬(wàn)源之源直接溝通。瑜伽冥想的真義是把心、意、靈完全專(zhuān)注在原始之初之中。