“修習內力，只以外勁牽引必定無法長久，你們的人內力到了第五重再練這個就會徹底沒用。”

秦天淡淡的說著，程蘭和沈智則是再次被震驚，秦天居然連這個都知道。

“那么秦神醫(yī)，我們接下來該怎么訓練？”

程蘭急忙朝秦天詢問，秦天淡笑了一聲，道：“內力是從經脈之中生出來的，最后都歸于丹田，想要提升內力，那就必須要壯大經脈和丹田。”