就這樣刑警們?cè)陧n棟的督促下，一次又一次地從摔倒的地方爬起來(lái)，扛起圓木繼續(xù)奔跑。在經(jīng)歷了將近一個(gè)小時(shí)后，刑警們才完成了十公里的熱身運(yùn)動(dòng)。

“全體注意，目標(biāo)正前方，距離1公里，負(fù)重蛙跳開始！”

跑完十公里后，還沒(méi)等隊(duì)員們喘上一口氣，韓棟又下達(dá)了新的命令。

“靠！”伊藤低聲罵了一句。

韓棟又一次率先扛起圓木，開始了蛙跳。