宋晴天先燒了一壺開水，把方便面泡上，把菠菜焯水留用。

然后開始煎雞蛋，切胡蘿卜丁。

方便面泡的七八分熟時候，撈出來放到白色的盤子中，把焯好的菠菜放在方便面上方，擺好造型，然后把煎蛋放在菠菜下方，隨后把胡蘿卜丁隨意的撒在上面。

宋晴天對男設計員說：“麻煩你幫忙拍下照片，我要這個盤子盡量的不要顯示在主體的畫面中，煎蛋的位置在構圖的黃金分割點的位置。”