“但是絕不能允許自己長時間沉浸在這種情緒里，發(fā)泄個兩三天也就差不多了，哪怕身體不愿意，你自己也要潛意識地讓自己振作起來，因為我們的生活還得繼續(xù)，與其渾渾噩噩，行尸走肉般地過下去，不如打起精神，好好活著，起碼沒有浪費了這一天天的時間?！?/p>

喬白雪說的，都是自己的經(jīng)驗之談。

以她自己的經(jīng)驗，如果超過三天，還讓自己沉浸在悲傷消極的情緒里，之后想再打起精神來，就得費很大的氣力，花更長的時間，才能讓自己的精神狀態(tài)慢慢恢復到平時的樣子。