陳寧計算了一下，自己喝一杯能增長一絲真元，但是換成給一個煉氣期，不說直接撐爆也差不多了。

如果用筑基期計算，一杯水可以讓一個筑基初期的修者，從虧空狀態(tài)直接恢復(fù)都貯滿狀態(tài)。

而平時沒有虧空時服用，完全可以當(dāng)成增元丹服用了，而且還相當(dāng)于一顆二品的增元丹！

這還練啥增元丹??？

這樣直接給一杯水就好了，還節(jié)省了很多靈藥材！