藥膳的主料多數(shù)都是以肉食為主，畢竟能更好的將藥效吸收進(jìn)去。

如果用青菜效果就會(huì)差很多。

主要這邊的青菜品類，也沒(méi)有陳寧想要的。

說(shuō)白了都是大棚蔬菜，陳寧看不上。

排骨是骨肉還有骨髓，這一方面能輔佐藥效更好的發(fā)揮。

將排骨剁成三厘米的小段，洗凈冷水下鍋焯水兩分鐘，將其血沫和雜志排凈，盛放出來(lái)放在一旁備用。

然后就是和燉肉的方法差不多了。