煉腑，顧名思義，是修煉五臟六腑、增強(qiáng)臟腑。

臟腑壯大了，武者方方面面的體質(zhì)都會(huì)提升，身體可以承受更大的外力，臟腑不易受損，恢復(fù)自愈能力、解毒之能等等，也會(huì)增強(qiáng)一大截。

只是臟腑在胸腔之內(nèi)，很難自主控制，修煉起來(lái)比煉肉煉骨要困難許多。

煉腑離不開(kāi)資源的補(bǔ)養(yǎng)，體術(shù)也是復(fù)雜，難以掌握發(fā)力精髓，還要額外配合吐納。

因?yàn)槔щy，所以不易達(dá)到。