在沒有各種維生素的情況下吃點(diǎn)水芹菜補(bǔ)充胡蘿卜素也是有必要的。

因?yàn)橐獪?zhǔn)備五個(gè)人的菜，在品類少的情況下，寧秋就只能變著花樣來了。

筍自然是必不可少了，咸肉燒筍，一份紅燒肉，一份炒水芹菜，一碗骨頭春筍湯。

再就是米飯了。

等做好飯，三人提著送到書院。

他們到的時(shí)候?qū)幭?、席沐云還有蘭晟已經(jīng)在那等著了。

寧秋喊了一聲哥。