姚沖跟隨楚塵很久幫楚塵做了很多事情并且一句抱怨的話都沒有說，楚塵覺得教授他呼吸吐納的方法自己一點也不虧。

姚沖聽楚塵把話說完點了點頭，說道：“好。”

于是兩個人來到旁邊，楚塵開始把口訣一點一點教給他。

姚沖的修行天賦本來就不差只不過沒有大家族提供的豐厚資源才導致進階緩慢罷了，在楚塵的悉心教授之下他僅僅只是用了一個小時就掌握了呼吸吐納的竅門。