髓，即為骨髓。

骨髓都生長在脊椎之中，通過外力自然是沒有辦法修煉的，只能用身體骨節(jié)的共振來淬煉。

到了暗勁階段，勁氣可外放內(nèi)收，而通過內(nèi)收的勁氣，震動渾身的骨節(jié)，尤其是大脊椎，來實現(xiàn)淬煉骨髓的目的。

修煉的時候，渾身會發(fā)出如同爆豆一般的聲響，連綿不絕！

武者管這種聲音叫做：“龍吟虎嘯”！

想要做到這一點太難，因為脊椎是非常脆弱的，一旦掌控不好骨節(jié)共振的頻率，后果會非常的嚴重，輕者殘廢，重者當場死亡。