外面喊殺聲震天，戰(zhàn)斗聲地動(dòng)山搖，我強(qiáng)自鎮(zhèn)定。

深呼吸一口氣之后，盤(pán)膝打坐，雙手合十，開(kāi)始念誦《大光明經(jīng)》。

“黎明的曙光終將到來(lái)，黑暗退散?！?/p>

“光明無(wú)處不在，光明無(wú)所不容，光明帶來(lái)智慧，光明帶來(lái)希望，光明帶來(lái)溫暖，光明帶來(lái)祥和，我是光明的使者，我是光明的化身。”

“我愿世間再無(wú)疾苦，我愿世間再無(wú)殺戮，我愿世間再無(wú)仇恨，我愿世間再無(wú)怨念，我愿拯救眾生，為眾生帶來(lái)光明。”