《舞者》節(jié)目分為初賽，晉級賽和總決賽。

四十名參賽選手，初賽淘汰二十人，晉級賽淘汰十人，剩下十強進入總決賽。

另外總決賽的時候請了葉思貞作為特邀嘉賓出席，說白了就是借且葉思貞的名氣，給節(jié)目組抬檔次。

初賽并沒有給參賽選手們太多時間準備，今晚公布參賽舞蹈，明天練習，后天錄制。

四十名參賽選手集中到訓練室，表面一片歡聲笑語，實則明爭暗斗不斷，都在變著花樣搶鏡頭。