回到房間，我定了半小時(shí)的時(shí)間鬧鐘，然后進(jìn)入冥想狀態(tài)，說(shuō)實(shí)話，這非常困難，因?yàn)橼は胍蟮氖鞘裁措s事都不去思考，但是控制時(shí)間又必須時(shí)刻提醒自己，這樣一來(lái)二者矛盾，要再想完成就很難了。

我剛試了那么幾分鐘就中斷好多次，沒(méi)辦法做到一心二用，崇武一開(kāi)始建議的在周圍聲音中分辨出一個(gè)清晰的那個(gè)我已經(jīng)基本可以做到，這個(gè)一心二用還需要好好思考一下怎么做才好。