她很無(wú)奈的解釋。

“跑步可以鍛煉全身的力量，慢跑還能鍛煉心肺功能，時(shí)間長(zhǎng)了身體更結(jié)實(shí)，身體也更好?！?/p>

城策又問(wèn)：“那怎么樣跑，每天跑多少才算合適？”

林珺瑩說(shuō)看個(gè)人情況，隔一天跑一次就行，一次跑兩到三刻鐘就行了。

“其實(shí)王爺也可以試一試，一開(kāi)始別跑太多，悠著點(diǎn)來(lái)，身體不舒服了就趕緊停下，事后記得按摩拉伸?！?/p>

她收回手，說(shuō)城策的身體沒(méi)有大問(wèn)題，多休息就好了。