秦浩沒(méi)好氣笑道：“你武俠小說(shuō)看多了吧，這些都不用?！?/p>

“俗話說(shuō)，練武先練腿，練功先練腰。所以這第一堂課，就是腰馬課，扎馬步?！?/p>

秦浩拿著竹棍，用力敲在林鴻飛的雙腿和手腕上：“下蹲，再蹲，開(kāi)胯，手臂舉直，雙臂平行?！?/p>

林鴻飛極為艱難的做出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)馬步動(dòng)作，沒(méi)有幾分鐘，他就雙腿發(fā)抖，臉色扭曲了——

“姐夫，是不是這樣?。窟€得蹲多久?！?/p>