練此功者，須要有較高的悟性。一旦入門上道，則能終生習(xí)拳而不輟。運(yùn)用拳術(shù)攻防變化，可達(dá)出神入化的妙境。

武練法：擊打拍物，可速成武事之用，然無文體之功，而不能使功夫爐火純青。

武練法，不修煉文體而直修“武用”，以實(shí)物操練拳法招數(shù)，如打砂袋、擊木樁、踢巴斗，或借助于其它器物如樹木、磚墻、電桿等，以此物象模擬要擊的人，練習(xí)打、踢、肘、靠諸法，其特點(diǎn)是借物而貪重。此種習(xí)拳之人，較技用招力量較重，然絕非“文練法”擊手用招之“沉”的功夫可比。