“哦，這一本《歸元吐納法》是內(nèi)家拳的吐納功法，在養(yǎng)生方面頗具顯著效果，就算做不到延年益壽，也能讓人延緩衰老，增強體質(zhì)。”

周華洋接過去，掃了一眼，“不咋樣，叔叔阿姨要是有時間，倒是可以學學?！?/p>

內(nèi)家拳進展慢，威力弱，對武者來說又是雞肋，但普通人持之以恒地練習，就算達不到武者的程度，也絕對要遠遠超過市面上各種養(yǎng)生方法。