“調整呼吸，眼觀鼻，鼻觀口，口觀心，意守丹田，心念不移?！?/p>

他輕聲說道：“努力去想象，你自己在這里坐了很久很久，你的身體隨著時間腐爛，慢慢變成一具只穿著衣裳的白骨?！?/p>

“好，做的很好.....”

“你現在已經成了一具白骨，你身不能動，口不能言，但仍有自己的意識和思想，這時候，你看到了自己最在乎的人正在遭受苦難，正在遭受非人折磨......”