這個時候，有不懂的人就問道：“不就是速度慢了一點么，說不定堅持住了，還能超過呢?！?/p>

一邊的人笑著道：“估計你平時缺乏鍛煉，做俯臥撐速度越快越輕松。因為速度快，也就意味著利用爆發(fā)力，讓自己身體下沉到一定位置之后，猛地彈起來?？梢哉f，速度越快越輕松。相反的話，速度慢那對肌肉絕對是個超大的負荷。

這個韓玉根本不會做俯臥撐，他這個方法做，用不了一會就要精疲力盡了?！?/p>