葉凡也不多說(shuō)，直接趴在地上親身做示范。

不過(guò)轉(zhuǎn)瞬間，十個(gè)仰臥起坐便已經(jīng)完成，而他再次起身。

幾乎就在葉凡起身的同時(shí)，這些人便已經(jīng)全部反應(yīng)過(guò)來(lái)。

很快按照葉凡剛才的舉動(dòng)全部趴在地上動(dòng)了起來(lái)。

而且他們的動(dòng)作干凈利落，基本上和葉凡剛剛所做分毫不差。

非常整齊，看上去倒是非常養(yǎng)眼。

不過(guò)，葉凡只是示范一次，總有些人姿勢(shì)有些不標(biāo)準(zhǔn)。