洗漱完后，沐云帆給孟蕊做了早餐。一天的訓(xùn)練是幸苦的，一日三餐的營(yíng)養(yǎng)搭配是不可少的。但是在這種環(huán)境下，還真的沒(méi)有多好的食材。而今天的負(fù)重，本來(lái)沐云帆是想要給孟蕊減少一點(diǎn)的，然而這妞是比較倔的，硬是不讓沐云帆減少，這樣的話沐云帆也就不再多說(shuō)什么，就這樣訓(xùn)練吧。

首先就是晨跑，負(fù)重晨跑，沐云帆和孟蕊一起。主要是因?yàn)槊先镆粋€(gè)人也不敢，先不說(shuō)晚上，哪怕現(xiàn)在是白天，孟蕊也不敢一個(gè)人走太遠(yuǎn)的，山里很多時(shí)候陽(yáng)光都照不進(jìn)來(lái)的，顯得十分陰暗，而且這里有偏僻，雖說(shuō)是村子，但是這村子里面常住的人口也就有那么十來(lái)戶人了，很多時(shí)候走半天都見(jiàn)不到一戶人家的，這種環(huán)境下，孟蕊是不敢一個(gè)人的，必須得有沐云帆陪同。當(dāng)然，其實(shí)沐云帆也是不放心孟蕊的，先不說(shuō)這里環(huán)境復(fù)雜，山里面的毒蟲(chóng)野獸也是一大問(wèn)題，所以說(shuō)讓孟蕊一個(gè)人出門，他也是不放心的。