整整一個時辰后，青云吐出一口粗氣，擦了擦額上的香汗，方杰的進步的確大大超出了她的預期，這才沒幾天功夫他手腳的筋絡就已經拉伸到位了，雖說并不是最完美的狀態(tài)，但一來方杰修煉的時間實在是太晚，二來這種拉伸本就沒有所謂“完美”的狀態(tài)，需要的是日以繼夜的長期維持。

“那明天開始呢？”

每天這樣拉伸固然難受，但自己的身體自己清楚，每次拉伸后再敷上青云提供的那種膏藥，睡一覺起來后整個人就會覺得神清氣爽。