“大師兄，你說的就是這樣，我在練習(xí)這套拳法之前，從來沒有聽過站樁練勁，扎馬步，我練習(xí)的時候沒有練各種基礎(chǔ)動作，而是很快就將這套拳法學(xué)會，每天不斷地打拳踢腿，我看到好多戰(zhàn)士，為了練拳，手臂和雙腿都變形了?！?/p>

“你說的這種情況，幾乎都是普遍現(xiàn)象，練武練得一身傷，上了歲數(shù)身體機(jī)能下降，就是各種疾病纏身，有一些嚴(yán)重的人，獨立行走都不能，你知道這是為什么嗎？”